Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 37,40g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: Nextar Nextar. Lounas: Teri Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Dadar, Teri Balado. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|