|
ог 87
от 68
ож 93
об 103
нога 61
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 139,86g | Hh: 285,97g.
Aamiainen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Крупа Манная, Кубань Матушка Овсяная Мука. Lounas: Сыробогатов Мааздам, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Минтай, Наша Урожайна Мука Пшеничная, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Яйцо Куриное. Päivällinen: Картофель, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Välipalat/Muut: Кронштадский Пастила с Кусочками Мармелада , Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|