|
Девочки, доброе утро! Я что-то отчаялась...у меня рост 173, вес 63 (если не наедаюсь 😊). ниже 62.5-63 у меня вес сильно с трудом опускается. и вредные продукты не ем. размер 44..но очень хочется сбросить до 59. Так я себя гораздо комфортнее чувствую. Конкретную диету не соблюдаю, просто стараюсь не есть вредной пищи и дозированно все. Буду рада Вашим советам!
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
223 kcal
|
Rasva: 3,34g | Prot: 37,54g | Hh: 8,40g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|