Päiväkirja - Bumstappen, 17 elo 15

Vamos, VONfosu, un tropezón no es caída y a veces es necesario hacer ciertas cosas para que caigan las fichas cuando y como tienen que caer. Me pasa lo mismo con la actividad física... Los días que entreno soy FELIZ, todo me parece hermoso, me siento motivada! Pero el primer empujón para salir cuesta mucho. Yo voy a intentar la próxima vez que tenga el atracón en la cabeza, hacer lo que sea para salir a entrenar. Es magia. 

Siempre hay oportunidad de recuperar el terreno perdido, animo.  

te entiendoo, y por lo que he leído estamos casi todos en la misma, el finde largo hizo estragos...pero no te preocupes, a seguir! 

Estoy igual que vos (o peor). Necesito volver a 'encauzarme' y tengo e hice todos los buenos propósitos para lograrlo. Hay que volver a empezar. Ánimo! 

igual es un volver a empezar! vamos otra vez!!! 

Yo estoy igual!! Fue mi cumpleaños, imaginate... Animo!!  

Tiempo sobra, siempre podes volver en carrera y a seguir tus objetivos! Saludos. 

6000 kcal!!?? Animal!!! Es un poco difícil resistirse a las tentaciones del fin de semana, eso es verdad, pero hay que pensar que el cuerpo sufre cuando exageramos de esa forma. 

Bueno. Dicen que la gente (me incluyo) engorda a la noche y los fines de semana. Entonces, siempre trato de poner mucha atención en esos horarios, para tener presente lo que debo comer y no mambearme. Exito y adelante 

Hey, puede que sea mucho, pero a 6000 calorías llegás muy facil...si sos una persona normal, que no tiene mambos con la comida y disfruta de la vida social y de darse gustos..en un almuerzo familiar, o una juntada con amigos...comida muyyy rica y generalmente para nada sana...con unas cerves incluidas ;)...fuiste! no digo que esté bien, pero yo el finde me mande 4 mil calorías y te digo que podrían haber sido masss, y eso que soy mujer...es relativo...la cosa es que no sea una constante. 

Es verdad, en una comida tranquilamente podes comer muchas calorias pero llama la atencion ver ese numero tan alto en este espacio que justamente te ayuda a controlar ese aspecto jeje 

No sé cuando puse esto la verdad, pero gracias a todos, mañana arranco denuevo( lo que significa que la cagué hasta hoy) mi problema es ir al gimnasio, la verdad que ese pequeño paso es el que más me cuesta, después lo de la alimentación no, pero al primer bajon recurro a la comida, gracias por su motivación !! 

Si tenés graves problemas con la comida o no podes con la ayuda de esta aplicacion, buscá ayuda pero no dejes tu objetivo.