Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 89,70g | Hh: 163,77g.
Aamiainen: Multi12 Multivitamin, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Blaubeeren, Himbeeren, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mehrkornbrot. Lounas: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Rapsöl, Wonnemeyer Weißkrautsalat, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Lidl Gyros. Päivällinen: Nektarinen, Gekochtes Ei, Beste Ernte Cornichons, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Becel Vital, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mondschein 48
|