Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 110,65g | Prot: 134,42g | Hh: 205,25g.
Aamiainen: Quesadilla mit Geflügel und Käse, Avocado, Zigmas Premium Räucher-Lachs, Omelett oder Rührei, Tizio Latte Macchiato Karamell, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Päivällinen: Pizza Margherita, McDonald's Chicken Wings, Domino's Lava Cake, Domino's Chicken Kickers. Välipalat/Muut: SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|