Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 77,60g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Cauliflower, Peanut Butter Cookies, Jerry's Homestyle White Bread, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large), Hampton Farms Creamy Peanut Butter. Lounas: Kraft Natural Cheese Mozzarella Shredded Low Moisture Part Skim, Water, Breadsmith Rye Bread. Päivällinen: Southwest Tortilla Chicken Casserole (My). Välipalat/Muut: Gamesa Marias Cookies, Russell Stover Joy Bites Chocolate Bar, Hershey's Mini Kisses Milk Chocolate, California shelled almonds, Hampton Farms Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Your still winning losingtowin1
04 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks so much! Happy Labor Day weekend everyone!
04 syys 23 jäseneltä: losingtowin1
|
Your welcome losingtowin1
04 syys 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - losingtowin1
|