Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 125,04g | Hh: 316,52g.
Aamiainen: Селяночка Бородинский Хлеб, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Говяжья Вырезка, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Дыня Торпеда, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Магнит Персик, Молоково Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Селяночка Бородинский Хлеб. Välipalat/Muut: SPAR Шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Селяночка Бородинский Хлеб, Мираторг Говяжья Вырезка, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Молоково Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - postnikoffa
|