Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 118,73g | Hh: 143,76g.
Lounas: 飯, kilocalo 黑椒鹽味即食牛板腱. Päivällinen: 葵花籽油, 糙米飯, 飯, 紅蘿蔔, 四季豆, 雞胸肉. Välipalat/Muut: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, 木瓜, 佳之選 原粒天然杏仁. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|