Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 66,25g | Hh: 99,07g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banha de Porco, Prato Fino Arroz Integral (50g), Camil Feijão Preto Cozido, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. Päivällinen: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Frimesa Queijo Mussarela Light, Ovo. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|