Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 58,46g | Prot: 159,62g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Оладья из тыквы, Кофе с Молоком, Ярмарка Овсяная Крупа, Trentin Сыр Грана Падано. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тыквенный суп. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Соевый Белок. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|