Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 142,60g | Hh: 272,89g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кубань Матушка Овсяная Мука, Добрыня Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Päivällinen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|