Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2824 kcal
|
Rasva: 135,59g | Prot: 117,95g | Hh: 281,71g.
Aamiainen: tft 더단백 크런치바 초코, 삶은 계란, 찐단호박. Lounas: 삶은 계란, 물냉면, 삼겹살구이, 곰곰 명이나물, 쌈장, 와사비, 파절이, 깻잎. Välipalat/Muut: 펩시 제로 슈거 라임향, 롯데 본젤라또 녹차초코바, 빽다방 아이스크러시 멜론, 토마토 주스, 물. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|