Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 105,14g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Индилайт Ветчина Классическая, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами. Päivällinen: Виноград, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Светаево Творог Обезжиренный, Нектарины, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|