|
Cuma 500an cal Semoga segera turun ke bb ideal 1kg lagi
|
1080 kcal
|
Rasva: 42,65g | Prot: 78,29g | Hh: 100,58g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Dadar, Tempe. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ashitaki Mi Goreng Original, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Ubi Bakar Cilembu, Sunpride Pisang Single, Cimory Squeeze Yogurt Peach. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
03 syys 23 jäseneltä: 174650ria
|
03 syys 23 jäseneltä: Bundasasa17
|
Tapi masih mau sampe bb 50😀😀😀🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
03 syys 23 jäseneltä: Bundasasa17
|
Isi dadarnya kosong kak telurnya 2 goreng tanpa minyak semua berupa tempenya
03 syys 23 jäseneltä: Bundasasa17
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bundasasa17
|