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Es ist erstaunlich und vllt. auch ein wenig unfair aber seit dem ich single bin, funktioniert die Ernährungsunstellung und Fitness wie von selbst..
Als hätte jemand einen Schalter betätigt.
Ich habe während meiner Beziehung kläglich versucht abzunehmen aber es wurde immer schlimmer statt besser.
Ich erhoffe mir in den nächsten Monaten sehr viel zu schaffen.😁
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123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1106 kcal
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Rasva: 27,07g | Prot: 166,49g | Hh: 56,90g.
Aamiainen: IronMaxx High Protein Bar Vanilla Yoghurt Crisp Flavour, Myprotein Proteinshake. Lounas: Champignons, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Dinkelbrot. Päivällinen: Myprotein Proteinshake, Kaufland Gouda Light , Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. lisää...
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2268 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
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