ужин
|
1714 kcal
|
Rasva: 85,40g | Prot: 94,83g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Ленивый хачапури рецепт от Тобушки, Уксус (Яблочный). Lounas: Лимонный Сок, Арбуз, Гипербола Помидоры по-Восточному, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Кубанский Молочник Сметана 20%, Постный Борщ. Päivällinen: Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Нектарин, Рулетики из тортилии с тунцом. Välipalat/Muut: Черноголовка Кола без Сахара, Милка Шоколадное Яйцо. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 59 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|