Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4040 kcal
|
Rasva: 191,26g | Prot: 207,06g | Hh: 389,55g.
Lounas: Ensalada Mixta, Aceite de Oliva, Plátano Verde, Heinz Salsa De Tomate (Ketchup), Mostaza, Mayonesa, Queso Fresco, Limón, Miel, Sardinas. Päivällinen: Pan Blanco, Queso Fresco, Pollo, Papa, Mayonesa, Heinz Salsa De Tomate (Ketchup), Mostaza, Limón, Miel. Välipalat/Muut: Café Regular, Pan Blanco. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|