Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 106,18g | Prot: 101,63g | Hh: 47,23g.
Aamiainen: Café, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Chicória, Alface, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chococino, Dolce Gusto Espresso Intenso, President Queijo Fundido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|