Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 93,20g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Pineapple , Cheddar Cheese , Toasted Rice Bread. Lounas: Firm Silken Tofu , Chicken Stir Fry. Päivällinen: White Rice, Broccoli and Chicken, Pineapple. Välipalat/Muut: Cupcake Cake without Icing, Biltong, Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch , Naartjie, Munchies Cocoa and Vanilla Ball Mix, Blueberries , Clover Bliss Double Cream Plain Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lookingtogetlean
|