Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 72,40g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Пятерочка Сахар. Lounas: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Красные Помидоры, Магнит Соль Адыгейская, Жареная Картошка, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Белая Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Лакомка Печенье Сырное. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|