Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 81,13g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Verde Campo Natural Whey, Pullman Pão Artesano Integral 30%, LactoBom Requeijão Cremoso, Ovo. Lounas: Banha de Porco
, Copacol Filé de Tilápia, Prato Fino Arroz Integral, Camil Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ovo, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Frimesa Queijo Mussarela Light, LactoBom Requeijão Cremoso. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biatriz montegutti
|