Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 83,05g | Prot: 101,31g | Hh: 267,67g.
Aamiainen: Лук, 365 Дней Сахар Белый, Белый Город Молоко 2,5%, Real Will Кокосовое Масло Рафинированное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Плов из всего. Lounas: Плов из всего, Русский Лес Джем из Клубники, Сэн Сой Фунчеза, Помидоры, Пятерочка Сахар, Корейская морковь. Päivällinen: Жареная Свиная Отбивная, Ермолино Колбаса Полукопченая Балыковая, Русский Лес Джем из Клубники, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Välipalat/Muut: Халва, не Молоко Соевое с Бананом, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки для Кофе 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|