|
Eylül ayı yeni başlangıçlar demek. Spor ve diyet demek. Pazartesi itibarıyla spora geri döndüm. Aslında regl oldum karnım çok ağrıyor ama evde durmaktansa gidip yarım saat yürüdüm. Pes etmeyenler kazanacak. Pes etmek yok …
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Geçmiş olsun kendinizi fazla zorlamayın lütfen böyle dönemlerde başka sıkıntılar çıkmasın 🙏
04 syys 23 jäseneltä: Moonlight_Hatice
|
Evet çok zorlamadım, sadece yürüş yaptım. Teşekkür ederim ❤️
04 syys 23 jäseneltä: zehracay170
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zehracay170
|