Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 59,15g | Hh: 210,88g.
Lounas: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Ayam Masak Merah, Terong Bakar, Nasi Uduk. Päivällinen: Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ceker, Wortel, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Apel, Cilok, Keripik Tempe, Salad Buah. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayatriaaa
|