Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 60,97g | Hh: 108,25g.
Lounas: Jamur Krispi, Hati Ayam, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Tahu Goreng. Päivällinen: Indomaret Selai Coklat, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Sosis Ayam, Bamboe Bumbu Balado, Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|