Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 115,72g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Pecel. Lounas: Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus, Pecel, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|