Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 202,54g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Самокат Пармезан Хлопья, Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lounas: Coco Berry Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой и Малиной, Пятерочка Треска, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Сэн Сой Фунчоза Вермишель. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Coffee Like Латте (300мл). Välipalat/Muut: Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Курцево Рикотта, SPAR Хлебцы Гречневые , Княгинино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kerrmasha
|