Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 81,73g | Prot: 68,77g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Атрус Хлеб Питерский , Каждый День Мясо Мидий. Lounas: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Теос 2%, Global Village Имам Баялды, Льняное Масло, Помидоры, Traveler's Coffee Молодой Картофель, Жареный с Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Вязанка Наггетсы Сливушки, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Финик, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|