Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 67,92g | Hh: 83,98g.
Aamiainen: Top Coffee Gula Aren, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tahu Goreng, Rendang, Tumis Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ceker, Tahu Kukus, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Tempe Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|