Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 77,81g | Hh: 187,78g.
Aamiainen: Cafezinho, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Alface de Folha Verde, Tomates, Cebola Roxa. Päivällinen: Suco de Abacaxi com Hortelã, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maanoelas
|