Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 71,08g | Prot: 61,81g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Purê de Abóbora, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Abóbora Cozida, Moqueca de Peixe. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Plus Vita Pão de Milho. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prof.cidinha.pereira
|