|
Вчера психанула, после того как перевернула полведра черники в ведро с медом. Ведра 5 литровые. Грусть печаль и синие зубы. Все одтала гостям. Гости рады. Поговорили с подругой о грустном: о войне в Украине, отсутсвии у меня мужа. В итоге после их ухода я слопала еще порцию курочки и три мороженых баунти. Первый раз это признала. Зажираем обидки.
Все остатки принесенных мне вкуснях отправились с утра вместе со мной в офис.
Надеюсь эти две привычки: признавать неудачи и приносить вкусняхи из дома в офис, а не точить по ночам перейдет а привычку аминь.
Обьявляю три дня без углей.
Потом как обычно груз медленными 150 и 200. Жиры 1гр, белки2гр. Поехали.
|
953 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 96,90g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Bounty Мороженое. Lounas: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Campina Сливки Порционные. Päivällinen: Dymatize Протеин Elite Xt, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
|