Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 33,47g | Prot: 47,66g | Hh: 228,33g.
Aamiainen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Globus Fleischwurst, Bauernbrot. Lounas: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Vegetarische Lasagne mit Gemüse. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Ruohonleikkuu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|