|
Вернулась в зал, к занятиям, знаете почти 2 месяца без силовых, НО было 2 недели на море плаванье, 3неделе перерыв на восстановление после коовоизлияния в глаза, и вот 1,5 недели кардио где-то, и знаете веса не особо потеряла, 20 нормально поделала
|
1851 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 119,26g | Hh: 186,55g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша, Овсяная Каша, Яйцо, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло, Мёд, Молоко 2,5%, Селянський Кефир 1%, Whey Protein Isolate. Lounas: Миндаль, Куриное Филе, Мексиканская Смесь, Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Соль, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Базилик. Päivällinen: Snickers Мороженое, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки на пару, Базилик, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Соль, President Сир Кисломолочний 5%, Дольче Десерт Вишня с Шоколадом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Персик Персик. lisää...
|
|
 Kommentit
Судячи по твому обличчю ти трохи втомилася!😁
11 syys 23 jäseneltä: Drulij1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|