Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 57,43g | Hh: 292,84g.
Aamiainen: Mangas, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Molho de Tomate Caseiro, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Predilecta Geléia de Goiaba, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Sans Souci Iogurte Light Baunilha . Välipalat/Muut: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Mamão Papaia, Qualitá Geléia de Uva, Las Acacias Galletas de Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|