Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 34,74g | Prot: 70,09g | Hh: 185,15g.
Aamiainen: Jagung dengan Mentega, Goldenfil Hazelnut Spread, Roti Adonan Asam. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Biokul Greek Yogurt Plain, Mangga. Päivällinen: SuperIndo Chicken Nugget, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rainbowdash9
|