Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 63,46g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Жареная Картошка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Merci Шоколадные Конфеты, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Нежное Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|