Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 114,98g | Prot: 166,41g | Hh: 182,13g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Белая Дача Зелень, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Котлеты из Минтая, Колбаса Домашняя, Тушеные Овощи, Виктория Зубатка Жареная, Гречка Отварная. Lounas: Белая Дача Зелень, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Лосятины, Дайкон, Авокадо Авокадо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Premier Of Taste Артишоки Гриль в Масле, Миндаль Миндаль, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная, Лосятина. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Магнит Грейпфрут , Ветчина, Оливки (Любого Размера), Premier Of Taste Артишоки Гриль в Масле, Виктория Зубатка Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|