Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 39,70g | Hh: 297,56g.
Aamiainen: Fruit Snack Cranberry, Joghurt Natur, Pfirsiche, Bananen, Äpfel. Lounas: Aubergine, Tomaten, Rote Zwiebeln, Edeka Artischocken Herzen, Bonduelle Kichererbsen, Hirse, Pita-Brot, Daiya Cheddar Style Slices. Päivällinen: Hummus, Pita-Brot, Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Bananen, Ritter Sport Schokowürfel, Äpfel. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maggiexxxx
|