Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 38,28g | Hh: 158,21g.
Lounas: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Päivällinen: Harry Sonnenblumenbrot, Heringssalat. Välipalat/Muut: REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme . lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - swksilinda
|