Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 30,81g | Hh: 136,39g.
Aamiainen: Apel. Lounas: Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Telur Puyuh, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pepaya. Päivällinen: Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|