|
bb lost 5kg tapi hasilnya ramping😍
|
1151 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 70,22g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Healthi Ayam Suwir, Cireng. Lounas: Tahu Isi, Telur Dadar, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Greenfields Fresh Milk, Dada Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Greenfields Fresh Milk, Greenfields Fresh Milk. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deyuni047
|