Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 70,30g | Hh: 110,58g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, ВкусВилл Питьевой Йогурт 2,5%, Нектарин, ВкусВилл Микс Орехов с Кокосом, Окей Груша Конференс. Lounas: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Välipalat/Muut: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firenze2015
|