Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 46,59g | Hh: 82,73g.
Aamiainen: Violife Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе, Омлет обычный. Lounas: Шарлиз Печенье Сдобное Кокосанка, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запечённый. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Костромской, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arkanovaksunny
|