Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
314 kcal
|
Rasva: 17,09g | Prot: 6,04g | Hh: 35,00g.
Aamiainen: Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная. Lounas: Laska Maximuse. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 41 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Saunominen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|