Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 82,08g | Hh: 99,30g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Кормим Правильно Миндаль в Темном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|