Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 94,68g | Hh: 123,06g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lounas: Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Говядина Лопатка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог 9%, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария - мой путь от 108 кг
|