Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 146,90g | Hh: 129,07g.
Aamiainen: Петровская Бухта Печень Трески, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Barilla Макароны Вареные , Сладкий Лук, Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Яйцо, Haas Авокадо. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Петруха Куриное Филе Бедра, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|