Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 36,38g | Prot: 130,21g | Hh: 140,90g.
Aamiainen: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сахар, Агрокомплекс Молоко 1%, Националь Манная Крупа, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Delicato Кокосовое Масло, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Мёд, Jardin Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Сашина Каша Семечки Тыквенные Подсушенные, Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Цветная Капуста, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо, Увелка Булгур с Киноа, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Спаржа по-Корейски, Перекресток Кукуруза Мини, Инжир, Ого Отруби Пшеничные, Агрокомплекс Молоко 1%, Viking Протеиновый Порошок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Виноград, Ашан Груша Вильямс, Агрокомплекс Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina8284
|